春分 3/21

　　春和日麗，花開(kāi)百景，岸柳青青，草長(zhǎng)鶯飛的日子越來(lái)越多，讓我們更加陽(yáng)光的面對(duì)生活，告別陰雨的雨天，不負(fù)美好春光。　　

　　春分時(shí)節(jié)，冰雪消融，草木復(fù)蘇，無(wú)論南北方，都是春意融融的大好時(shí)節(jié)。但春分時(shí)節(jié)，乍暖還寒，日夜溫差仍然比較大，且不時(shí)有寒流侵襲。所以，面對(duì)春日溫暖的日子也不應(yīng)該驟然減衣，以防感冒。　　

　　1.穿衣之道

　　春分時(shí)節(jié)，天氣起伏變化大，晝夜溫差明顯，因此也有許多孩子受流感困擾，如何在春分時(shí)節(jié)添加衣物呢?　　

　　(1) 外套：一件時(shí)尚保暖的外套是還在綻放春季的風(fēng)采嗎，既能防風(fēng)保暖，也能輕快靈便，不會(huì)臃腫，能及時(shí)的防寒保暖。

　　(2)暖腳：俗話說(shuō)寒從腳氣，各位家長(zhǎng)可以給孩子套上干爽的小綿襪，穿上春天的運(yùn)動(dòng)鞋，讓孩子的腳暖和起來(lái)?！　?/p>

　　2.生命在于運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，能讓寶貝們茁壯成長(zhǎng)，一套舒適的服飾更能讓孩子在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)盡情的展現(xiàn)自己，散發(fā)青春的光彩?！　?/p>

　　3.多吃時(shí)令蔬菜

　　春季萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，濕氣較重，對(duì)于食物的食用也是各位寶爸寶媽頭疼的問(wèn)題。對(duì)于平時(shí)脾胃功能欠佳的小朋友，則應(yīng)以甘溫補(bǔ)益的食物為主，如大棗、山藥、南瓜、栗子、春筍、百合、小米等，而平時(shí)手腳不溫、容易感冒的寶寶可選擇辛溫發(fā)散的食品，如香菜、韭菜、生姜、蔥、蒜等，少吃橘、柚、杏、木瓜、山楂、橄欖、檸檬、等酸性食物?！　?/p>

　　Aileier愛(ài)蕾兒與你一起迎接#春分#的到來(lái)~