全民健身已經(jīng)深入人心，然而冬天又怎么能削弱運(yùn)動的熱情呢?Sfit kids童裝倡導(dǎo)孩子熱愛運(yùn)動，更關(guān)愛孩子如何健康運(yùn)動，在冬季里運(yùn)動，稍不注意就會著涼感冒，所以快樂運(yùn)動的同時，也要注意幾點(diǎn)。

　　1.要有充分的準(zhǔn)備，有足夠的精神，在做運(yùn)動前要讓身體都活動開，就是要先熱身。

　　2.不要在運(yùn)動前喝大量的水吃大量的食物，也不能空腹，***在運(yùn)動前半小時到一小時吃點(diǎn)巧克力。

　　3. 在做的時候要注意呼吸，慢慢的開始做。做運(yùn)動就是要做適合自己的，身體能承受的了的，不要超負(fù)荷就好。服裝也要以運(yùn)動服為佳，跑鞋。

　　4. 建議運(yùn)動有慢跑、跳繩、伸展運(yùn)動、室內(nèi)游泳、滑(旱)冰、踢毽子、羽毛球、籃球等。

　　選適合的運(yùn)動，并一直堅持，保持運(yùn)動精神不滅。運(yùn)動做完后走一段路，喝些溫開水，不要急著喝碳酸飲料或SODA水等，注意孩子呼吸及呼吸道，以防感染。

　　運(yùn)動之后，勢必出汗，這個時候一吹冷風(fēng)就會著涼感冒，厚實(shí)的外套讓你拒絕冷風(fēng)，而內(nèi)里的透氣與棉柔，更是要緊。純棉的長袖T恤，及時吸收運(yùn)動的熱量和汗水，棒球衫的時尚感，運(yùn)動時刻不忘張揚(yáng)帥氣的自己，經(jīng)典大方的外套，流行的靚麗與歐式情懷，演繹動感地帶，我的地盤，我做主。

　　sfit kids 專注材質(zhì)的健康，讓孩子運(yùn)動快樂，快樂運(yùn)動。