昨天13時(shí)04分，迎大雪節(jié)氣：①太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)255度;②“小雪封地，大雪封河”，此時(shí)節(jié)寒風(fēng)蕭蕭，雪花飄飄;③防寒保暖，護(hù)好頸肩背，當(dāng)心“寒從腳起”;④心腦血管病、關(guān)節(jié)炎、消化系統(tǒng)等疾病患者更要注意防寒保暖。霧凇掛枝椏，萬(wàn)里雪花飄，詩(shī)意冬日，咔酷德溫馨提示：健康飲食，添衣防寒!

　　[節(jié)氣飲食]

　　1.雪藕滋補(bǔ)養(yǎng)身。含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃可輔助治療肺結(jié)核咯血、淋病、衄血等癥;熟吃有健脾開(kāi)胃，止瀉固精功效。在大雪節(jié)氣適量吃些蓮藕粥，有較好的補(bǔ)益功效。

　　2.雪菜醒腦提神。從中醫(yī)食療學(xué)的角度來(lái)看，雪菜屬于性溫、味甘辛的蔬菜，十二經(jīng)絡(luò)中歸肝、胃、腎三經(jīng)。雪菜還含有胡蘿卜素和大量食用纖維素，可防治便秘，尤宜于老年人及習(xí)慣性便秘者食用。

　　3.雪梨除煩解渴。大雪節(jié)氣冷熱交替之下容易引起肺燥咳嗽，這類人如癥狀較輕，不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下制作雪梨膏來(lái)服用。據(jù)介紹，雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰功效，源自河北的雪花梨潤(rùn)燥清風(fēng)，藥用價(jià)值很高，是做雪梨膏的好材料。