跑步是一種適合各年齡層的運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)越早進(jìn)行越好，青少年經(jīng)常從事跑步運(yùn)動(dòng)有許多好處！

　　【悅心】改善心血管機(jī)能，擁有積極心態(tài)，增強(qiáng)毅力。

　　堅(jiān)持跑步會(huì)讓孩子們有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高***攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的質(zhì)量自然大大提高。

　　【悅野】強(qiáng)化肌體功能，鍛煉骨骼，舒緩壓力。

　　運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)就是跑步，跑步可以提高孩子們各關(guān)節(jié)的強(qiáng)度，韌帶的柔軟度；并增加骨骼的強(qiáng)度、密度，促進(jìn)孩子正常發(fā)育。跑步除了起到了鍛煉全身的效果外，還能讓孩子們更聰明、心情更愉悅！

　　【悅呼吸】增強(qiáng)心肺功能，提高***耗氧量(VO2max) ，精力充沛。

　　
     長期進(jìn)行中長跑鍛煉使肺功能變強(qiáng)，增大肺活量。進(jìn)行規(guī)律性的長期長跑可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使肺功能增強(qiáng)。

　　悅·野跑丨陽光均勻地灑在萌娃的臉上，一路上的風(fēng)景都是跳動(dòng)的色彩，生命的能量流淌在每個(gè)瞬間。

　　悅·野跑丨親近自然，讓萌娃們?cè)诿髅牡年柟庀?、在林蔭小道、在盤旋山路上奔跑，讓萌娃們盡情撒野，享受戶外奔跑的樂趣吧。

　　丟掉城市、甩掉霧霾，讓孩子們?nèi)敉饪v情奔跑吧，悅心悅野悅呼吸，還原生命本來的面貌，擁有健康的生活方式。